ГлавнаяАрхив событийО компанииФридайвингОбучение дайвингуТренировки в бассейнеЛасты и моноластыТехнический дайвингФотогалереяПопЧтивоВидеоСоревнования.Тренировки в бассейнеЛасты для подводной охоты

 

 

Фридайвинг

Обучение плаванию в моноласте, апноэ-йога, фридайвинг.

 

Обучение плаванию в моноласте, апноэ-йога, фридайвинг.

monolast-sm.jpg

Плавание в моноласте приобретает необычайную популярность. Почему? Попробуем ответить на эти вопросы.
1. Хорошая общая тренировка для всего организма. Особенно для легких и сердечно-сосудестой системы.
2. Дается умеренная нагрузка на мышцы спины и позвоночник.
3. Улучшается  общее самочувствие, укрепляется мышцы спины, пресса, бедер. Развивается гибкость.
4. Хорошая психологическая разгрузка. Вода снимает стресс  , расслабляет, позволяет отвлечься от мыслей и проблем.
5. Регулярно тренируясь, вы можете раскрыть в себе такие  физические и психологические резервы и потенциалы, о которых вы даже не подозревали.
Почувствуйте, что какой бы у вас ни был возраст, все только начинается. Узнайте, что такое хорошая усталость после тренировки, когда ты можешь сказать себе - я это сделал , я потерпел, я преодолел, я могу. Уникальность фридайвинга заключается в том, что занятия можно начинать в любом возрасте. Здесь всегда есть возможность для прогресса – сегодня я пронырнул чуть дальше, я задержал дыхание чуть дольше, я нырнул чуть глубже.
Плавание в моноласте - довольно сложный вид спорта. Очень большое внимание надо уделить именно технике плавания. Это лучше сделать под руководством тренера, что позволит выявить и устранить ошибки на ранней стадии обучения. Правильная техника позволяет сократить энергозатраты, что очень важно во фридайвинге.
Мы предлагаем базовый курс ,  который состоит из 10-12 занятий; а так же как разовые , так  и постоянные тренировки. Расписание занятий: будни – с 19 до 22, вторник – апноэ-йога, статика. Четверг, суббота, воскресенье – динамика в ластах, работа над техникой плавания. Понедельник, среда – резервные дни. В выходные время проведения занятий можно корректировать. Цена одного занятия 1000 рублей. Занятия проводят

Елена Жилякова, мастер спорта международного класса по подводному плаванию тел. 8-916-140-53-77 

Максим Жиляков, многократный чемпион мира по подводному плаванию тел. 8-916-602-43-35 

 

апноэ-йога, фридайвинг

 

Обучение плаванию в моноласте, апноэ-йога, фридайвинг.

monolast-sm.jpg

Плавание в моноласте приобретает необычайную популярность. Почему? Попробуем ответить на эти вопросы.
1. Хорошая общая тренировка для всего организма. Особенно для легких и сердечно-сосудестой системы.
2. Дается умеренная нагрузка на мышцы спины и позвоночник.
3. Улучшается  общее самочувствие, укрепляется мышцы спины, пресса, бедер. Развивается гибкость.
4. Хорошая психологическая разгрузка. Вода снимает стресс  , расслабляет, позволяет отвлечься от мыслей и проблем.
5. Регулярно тренируясь, вы можете раскрыть в себе такие  физические и психологические резервы и потенциалы, о которых вы даже не подозревали.
Почувствуйте, что какой бы у вас ни был возраст, все только начинается. Узнайте, что такое хорошая усталость после тренировки, когда ты можешь сказать себе - я это сделал , я потерпел, я преодолел, я могу. Уникальность фридайвинга заключается в том, что занятия можно начинать в любом возрасте. Здесь всегда есть возможность для прогресса – сегодня я пронырнул чуть дальше, я задержал дыхание чуть дольше, я нырнул чуть глубже.
Плавание в моноласте - довольно сложный вид спорта. Очень большое внимание надо уделить именно технике плавания. Это лучше сделать под руководством тренера, что позволит выявить и устранить ошибки на ранней стадии обучения. Правильная техника позволяет сократить энергозатраты, что очень важно во фридайвинге.
Мы предлагаем базовый курс ,  который состоит из 10-12 занятий; а так же как разовые , так  и постоянные тренировки. Расписание занятий: будни – с 19 до 22, вторник – апноэ-йога, статика. Четверг, суббота, воскресенье – динамика в ластах, работа над техникой плавания. Понедельник, среда – резервные дни. В выходные время проведения занятий можно корректировать. Цена одного занятия 1000 рублей. Занятия проводят

Елена Жилякова, мастер спорта международного класса по подводному плаванию тел. 8-916-140-53-77

Максим Жиляков, многократный чемпион мира по подводному плаванию тел. 8-916-602-43-35.

 

Тренировки в бассейне

DSC03548.jpg        
  Мастерское владение плавучестью . Контроль и управление плавучестью – один из важнейших навыков. Дайвер с плохо контролируемой плавучестью не только подвергает себя опасности , но и представляет серьезную угрозу для кораллового рифа , его обитателей, да и для своего напарника. Кроме того,  дайвер расходует много сил, чтобы удержаться на определенной глубине , постоянно работая ластами и руками и чрезмерно расходуя воздух. Очень часто плохое владение плавучестью становится причинной серьезного стресса и паники среди дайверов.
  Развитие хороших навыков контроля плавучести может потребовать некоторого времени, однако принесет Вам огромную пользу.
 Курс состоит из нескольких занятий , на которых Вы усовершенствуете свои навыки, необходимые для экономии сил и уменьшения расхода воздуха, повысите безопасность погружений и снизите риск возникновения нештатных ситуаций.
 Стоимость одного занятия 1200 руб.

 

DSC03553.jpg  Экстрим – тренинг. Цель занятий - научиться   правильно и адекватно реагировать на нештатные ситуации , которые могут возникнуть во время погружения. Вас ждет срывание маски, вырывание регулятора , запутывание в сетях , погоня за напарником с закрытым вентилем баллона и многое другое.

podvodn-hokey.jpg

Подводный хоккей с аквалангом.  Очень динамичная и эмоциональная командная игра, большая физическая нагрузка , хорошая психологическая разрядка. Если после игры у Вас не трясутся ноги , значит, Вы где-то не доработали. Время одной игры – 15-20 мин, на большее просто не хватает воздуха. Количество игр не ограничено , пока хватит сил. Существуют определенные правила игры , но как показывает практика , какие бы правила не устанавливались , соблюдается только одно – никаких правил.

Подробнее...
 

Технический дайвинг

psa.jpgОбучение проходит по программам TDI(Technical Diving International) и PSA (Proffessiоnal Scuba Association). PSA ( муждународная профессиональная ассоциация аквалангистов) - одно из старейших в мире учреждений, занимающихся обучению подводному плаванию. Очень близкая нам по духу организация. Это единственное агенство, обучающее погружениям на воздухе на глубины 73 и 94 метра, причем не было зафиксировано ни одного несчастного случая. Еще один принцип этой организации- это абсолютная честность. Если мы проходим курс Trimiх  100 метров, то  мы ныряем не на 85 или 90 , а именно на 100 метров.

 


.

Подробнее...